Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hạn chế sự tự do của nghệ sĩ

Theo Sohu, trong giới giải trí, ngoại hình là yếu tố quan trọng để nghệ sĩ kiếm sống. Cổ Thiên Lạc, ngôi sao Hong Kong, cho biết anh đã tuân thủ chế độ ăn một bữa mỗi ngày trong hơn 10 năm, nhằm hạn chế tiêu thụ đường để tránh bệnh tiểu đường và lão hóa nhanh. Anh cũng uống nước khi đói, ngủ nhiều và tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng phương pháp giảm cân này cần có sự giám sát y tế để tránh nguy cơ sỏi mật. Tương tự, Chung Hán Lương cũng chỉ ăn một bữa mỗi ngày và kiểm soát chặt chẽ lượng đường.

Nữ ca sĩ Mạnh Mỹ Kỳ cũng áp dụng chế độ ăn kiêng để quản lý vóc dáng. Lưu Đức Hoa, một nghệ sĩ có ý thức tự giác cao, tiết lộ anh đã không ăn cơm trong hơn 10 năm, chỉ ăn ngũ cốc và thực phẩm chay. Khi được hỏi về cảm giác mệt mỏi, anh hài hước cho biết anh vui khi thấy cơ bắp của mình. Thư Kỳ, dù đã 50 tuổi, vẫn trẻ trung nhờ chế độ ăn nghiêm ngặt, không ăn cơm, thực phẩm sống, thịt bò hay đồ cay, chỉ ăn rau. Trong chương trình Nhà hàng Trung Hoa, cô chỉ uống rượu trong khi các nghệ sĩ khác thưởng thức món ngon, từng chia sẻ rằng "béo là một tội ác với nghệ sĩ". Châu Kiệt cũng cho biết anh không ăn gì sau bữa trưa và kiên trì thực hiện thói quen này trong 10 năm.

Khi sống cùng mọi người trong show Mười dặm hoa đào, anh đã phá vỡ quy tắc không dùng muối. Trần Nghiên Hy, với cơ thể dễ bị phù nề, đã giữ nguyên tắc ăn kiêng, chỉ ăn những món nhạt, không sử dụng muối hay gia vị khác để kiểm soát cơ thể.

Source: https://afamily.vn/che-do-an-kieng-khac-nghiet-troi-buoc-nghe-si-20240501001723416.chn